Stundenlang gelernt — und in der Prüfung weg.
Das Problem ist selten dein Fleiß. Es ist die Methode. Hier bekommst du, was laut Lernforschung wirklich funktioniert: fünf Gesetze, Übungen à zwei Minuten und mentale Routinen, die auch unter Prüfungsdruck halten.
So lernen die meisten. Und genau das ist das Problem.
Diese vier Strategien fühlen sich produktiv an, gehören laut einer großen Meta-Analyse der Lernforschung aber zu den am wenigsten wirksamen Methoden überhaupt (Dunlosky et al., 2013). Der Grund heißt Scheinlernen: Dein Gehirn verwechselt Wiedererkennen mit Wissen. In der Prüfung musst du aber nicht wiedererkennen — du musst abrufen.
Mindestens zweimal Ja? Dann lohnt sich das Arbeitsheft für dich.
Der Downloadbereich
Aktuell ein Arbeitsheft, weitere folgen. Trag deine E-Mail ein, dann bekommst du den Download-Link und erfährst, wenn neue Materialien da sind.
Die 5 Gesetze des erfolgreichen Lernens
Warum du stundenlang lernst und trotzdem vergisst — und was laut Lernforschung wirklich funktioniert. 9 Seiten, 5 Sofort-Übungen à 2 Minuten, mit Platz für eigene Notizen.
- Testing Effect · Abrufen schlägt Wiederlesen
- Spacing Effect · Verteilen schlägt Marathon
- Dual Coding · Bilder schlagen Wörter
- Dekodierung · Verstehen vor Merken
- Protégé-Effekt · Wer erklärt, versteht
Wenn du tiefer einsteigen willst
Die Kurse laufen online in der MENTAL-CODE Akademie — nichts wird verschickt, du startest direkt nach dem Kauf. Kurz gehalten, damit du an einem Abend durch bist: einmal kaufen, 24 Monate Zugang, im eigenen Tempo und so oft du willst.
Lern-Reboot — Erfolgreich lernen und Prüfungen bestehen
In 45 Minuten zu einem Lernsystem, das wirklich funktioniert: die wirksamen Lernmethoden, ein Lernplan, der hält, und mentale Routinen gegen Blackout und Prüfungsangst — in kurzen Lektionen, direkt anwendbar.
- → 4 Videolektionen, zusammen rund 45 Minuten
- → Arbeitsblätter zum Ausfüllen, als PDF zum Herunterladen
- → Die 5 Gesetze in der Praxis anwenden
- → Lernplan, der auch bei Rückschlägen hält
- → Fokus- und Regulationsroutinen für den Prüfungstag
- → 24 Monate Zugang, jederzeit wiederholbar
Oliver Schipke
Pädagogisches Studium (Sport und Technik), zertifizierter Mentaltrainer und Lerncoach. 30 Jahre im Sport als Pädagoge, Coach, Dozent und Fortbildner. Vorstand von MENTAL-CODE e.V. — Verein für mentale und körperliche Stabilität im Spitzen- und Leistungssport.
Was im Sport über Sieg und Niederlage entscheidet, entscheidet in der Prüfung über Blackout und Bestleistung: die Fähigkeit, den Kopf zu steuern. Genau das ist trainierbar.
Häufige Fragen
Für wen ist das gedacht?
Für Studierende vor Klausuren und Examen, für Abschlussklassen und für Erwachsene in Weiterbildung. Du brauchst keine Vorkenntnisse — nur einen Stoff, den du lernen musst.
Was kostet das Arbeitsheft?
Nichts. Du trägst deine E-Mail ein, bestätigst sie und bekommst den Download-Link. Abmelden kannst du dich in jeder Mail mit einem Klick.
Wie läuft der Minikurs ab?
Der Kurs liegt in der MENTAL-CODE Akademie. Nach dem Kauf erhältst du deine Zugangsdaten und siehst die Videos im eigenen Tempo, so oft du willst — auf Laptop, Tablet oder Handy, 24 Monate lang. Bezahlt wird über Digistore24, du hast 14 Tage Widerrufsrecht.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Die Übungen im Heft dauern zwei Minuten. Der Minikurs ist in rund 45 Minuten einmal durchgearbeitet — danach wendest du das System an, statt weiter zuzusehen. Verteiltes Lernen ist ohnehin wirksamer als Marathon-Sessions.
Ersetzt das ein Coaching?
Nein. Heft und Kurs geben dir Methode und Struktur. Wenn du zusätzlich individuelle Begleitung willst — etwa bei starker Prüfungsangst — ist ein 1:1-Coaching der passende Weg.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine E-Mail wird ausschließlich für den Versand des Materials und der Impulse genutzt, verarbeitet über Brevo. Details in der Datenschutzerklärung.
Wenn es persönlich werden soll
Prüfungsangst, Blackouts, ein Lerntief kurz vor dem Examen: manches klärt sich schneller im Gespräch. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in 20 Minuten, worum es geht — und ob ich der Richtige dafür bin. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, keine Verkaufsrunde.
Termin direkt im Kalender wählen — die Buchung läuft über Zeeg und öffnet sich in einem neuen Tab. Kostenlos und unverbindlich. Lieber erst schreiben? hello@examenscoach.de